Ministrado por Gilson Paulo, encontro “Mente Blindada” apresentou reflexões sobre autoconhecimento, equilíbrio emocional e a influência dos pensamentos nas decisões cotidianas
O SIEMACO ABC E REGIÃO promoveu na quarta-feira (22), a palestra “Mente Blindada”, ministrada por Gilson Paulo. A atividade proporcionou aos participantes um momento de aprendizado e reflexão sobre o poder da mente e das palavras na formação de comportamentos, relacionamentos e resultados, tanto na vida pessoal quanto no ambiente de trabalho.
Durante o encontro, Gilson explicou, de maneira acessível e dinâmica, como pensamentos, emoções e experiências estão relacionados à forma como cada pessoa interpreta os acontecimentos e reage diante dos desafios. A palestra também abordou a influência dos processos psicológicos e das reações químicas do cérebro sobre o humor, a motivação, a concentração e a tomada de decisões.
Um dos pontos destacados foi a necessidade de observar o diálogo interno: aquilo que cada pessoa repete para si mesma ao longo do dia. Pensamentos negativos constantes, autocrítica excessiva e palavras de desânimo podem reforçar sentimentos de insegurança e incapacidade. Em contrapartida, desenvolver uma percepção mais equilibrada sobre as dificuldades contribui para respostas mais conscientes, melhora a confiança e ajuda na construção de relações mais saudáveis.
O palestrante ressaltou que “blindar a mente” não significa ignorar problemas, esconder sentimentos ou permanecer forte o tempo inteiro. A proposta é ampliar o autoconhecimento para reconhecer emoções, identificar comportamentos prejudiciais e buscar maneiras mais saudáveis de enfrentar situações de pressão, conflito e frustração.
A programação também reforçou que as palavras produzem impactos reais nas relações. A maneira como uma pessoa se comunica pode estimular, acolher e fortalecer vínculos, mas também pode causar insegurança, afastamento e sofrimento. Por isso, o cuidado com a linguagem, a escuta e o respeito são fundamentais para a convivência familiar, social e profissional.
No ambiente de trabalho, a saúde mental está diretamente ligada à qualidade das relações, à capacidade de enfrentar dificuldades e à preservação da dignidade dos trabalhadores. Situações de estresse prolongado, desrespeito, assédio, cobrança excessiva e falta de reconhecimento podem afetar o bem-estar emocional e comprometer diferentes áreas da vida.
O encontro foi encerrado com uma mensagem de valorização pessoal e incentivo à mudança de atitudes. A palestra mostrou que conhecer o funcionamento da própria mente, cuidar das palavras e reconhecer a necessidade de ajuda são passos importantes para lidar com os desafios de maneira mais consciente, equilibrada e saudável.
Por Fabiano Polayna I MTB 48.458/SP